KELAS PRENATAL CARE

KELAS PRENATAL CARE

Dalam rangka menurunkan angka kematian ibu dan Bayi menjadi 125/100000 KH (AKI) dan 15/1000 KH  pada tahun 2015 ,salah satu upaya yang dilakukan pemerintah (Depkes RI) melalui tiga pesan kunci MPS (Making pregnancy safer) yaitu :

              setiap persalinan harus di tolong oleh tenaga

                   kesehatan

              setiap komplikasi obstetri dan neonatal ditangani

                   secara adekuat

              setiap wanita usia subur mempunyai akses pencegahan

                   kehamilan yang tidak di inginkan dan penanggulangan

                   komplikasi yang tidak di inginkan.

Strategi MPS dapat dilaksanakan dengan baik jika semua pihak yang terkaid saling bekerja sama, baik dari petugas maupun masyarakatnya.

Salah satu strategi kegiatan MPS adalah mendorong pemberdayaan wanita dan keluarga melalui peningkatan pengetahuan untuk menjamin perilaku sehat dan pemanfaatan pelayanan kesehatan ibu dan bayi baru lahir. Upaya yang sekarang sedang digalakkan adalah kelas ibu.

Didalam kelas ibu diajarkan beberapa materi,seperti tanda dan risiko kehamilan,senam hamil,perawatan payudara,latihan pernapasan.Serta ada kelas perawatan sesudah melahirkan,seperti pijat bayi,perawatanbayi,atau senam nifas.Para calon ibu tidak hanya mendapatkan materi,juga di wajibkan melatih sendiri di rumah.

Dengan kelas ibu yang diikuti oleh para ibu hamil dan suami yang ikut serta mendampingi akan menambah pengetahuan dan wawasan,sehingga cara pandang mereka dapat berubah dalam menyikapi suatu permasalahan yang berhubungan dengan kehamilan dan persalinan.Perubahan pengetahuan dan sikap ibu hamil dan keluarga dapat berdampak semakin menurunnya 4 terlambat dan 4 terlalu,sehingga upaya menurunkan AKI dan AKB dapat tercapai sesuai target yang telah ditetapkan.

II PENGERTIAN

Kelas prenatal/kelas ibu adalah suatu bentuk kegiatan pendidikan untuk ibu hamil dan atau pasangan nya yang bertujuan untuk menyiapkan calon orang tua agar siap menjalani kehamilan, persalinan dan perawatan bayi sehingga dapat berperan sebagai ayah dan ibu yang baik.

Kelas perinatal dibentuk di latar belakangi oleh minimnya pengetahuan oleh para ibu hamil dan itu menjadi kendala utama. Karena itu, calon ibu sebaiknya banyak menambah pengetahuan sebagai persiapan menujupersalinan.
Keterbatasan informasi mengenali tanda, risiko, serta perawatan sering membuat seorang wanita tidak bisa melewati masa kehamilan sesuai waktunya. Bagi wanita yang baru mengandung pertama kali, perasaan waswas, cemas, dan takut tidak jarang menghinggapi. Parahnya, mereka tidak mengetahui apa yang dilakukan untuk mengatasi keluhan yang dirasakan.
"Kelas kehamilan untuk memberikan pemahaman kepada calon ibu mengenai kehamilan dan persalinan. Sebab, banyak ibu-ibu yang belum mengetahui mengenai tindakan apa saja yang boleh dan tidak dilakukan,"

Kelas prenatal terbagi menjadi beberapa tingkatan

kelas prenatal mempunyai tingkatan yang berbeda dengan waktu dan bobot materi yang berbeda pada tiap kelas.  Ada juga kelas yang hanya ditujukan untuk ibu hamil saja tanpa mengikut sertakan suami.

Kelas prenatal biasanya diajar oleh perawat bersalin, bidan, atau dokter.
Ikuti kelas ini sejak awal. Kebanyakan kelas berjalan pada enam hingga delapan minggu bulan terakhir kehamilan. Ibu bisa memesan tempat mulai kehamilan12minggu.
Ibu bisa memilih jadwal kelas prenatal sesuai waktu yang Ibu inginkan. Pagi, sore, atau malam hari. Bahkan ada kelas yang dilakukan selama seminggu penuh.

Jenis Kelas prenatal

·         Kelas khusus calon Ibu saja: Kelas prenatal yang hanya menerima calon Ibu saja tanpa mengikutsertakan suami. Di kelas ini dibahas juga mengenai masalah  pria.

·         Kelas untuk Ibu dan suami: Di kelas ini Ibu dan suami bisa sama-sama  mempersiapkan persalinan sambil mempererat hubungan. Kelas ini juga dapat  membantu calon ayah yang gugup menjadi lebih tenang saat  manghadapi persalinan. Mereka juga lebih terlibat dalam kehamilan Ibu dan merasa berguna.

·         Kelas untuk kehamilan kedua atau ketiga kali: Ini adalah kelas penyegaran untuk Ibu yang sudah pernah memiliki bayi. Di kelas ini pengetahuan ibu tentang kehamilan dan persalinan diperbarui.

o   Kelas Persalinan Untuk Calon Ibu

"Kelas persalinan untuk calon ibu" adalah serangkaian kuliah untuk wanita hamil yang akan menjalani proses melahirkan. Kelas kelahiran adalah suatu program pelatihan untk mengahadapi kelahiran dibawah bimbingan dokter kandungan atau bidan yang sudah berpengalaman.

kelas perawatan sesudah melahirkan,seperti pijat bayi,perawatan bayi,atau senam nifas. 

Kegiatan didalam kelas antenatal

·         Latihan pernafasan untuk mempermudah proses persalinan. Suami juga belajar memijat untuk membantu Ibu  tetap relaks baik sebelum maupun pada saat melahirkan.

·         Ada informasi mengenai seluruh proses persalinan,  rincian prosedur medis, mengatasi reaksi emosinal Ibu dan perubahan yang terjadi pada saat kehamilan dan setelah kelahiran. 

·         Belajar beragam posisi melahirkan dan informasi  pilihan  pereda sakit,  tips mengatasi beragam situasi yang mungkint terjadi  saat persalinan.

·         Mendapat tips mempersiapkan hidup bersama bayi baru baik secara emosional maupun secara praktek. 

·         Bersosialisasi dan berbagi pengalaman dengan calon ibu atau ayah lainnya yang mungkin punya cerita yang berbeda.

Dalam kelas-kelas ini, diberikan juga kesempatan kepada calon Ibu untuk memilih dimana dia nantinya akan bersalin dan berhak mengetahui fasilitas apa saja yang ada dan tentu akan memberikan rasa nyaman bagi ibu ketika menjalani proses persalinan.  
Kelas prenatal prifat

Sebelum mengikuti kelas prenatal, Seorang Ibu dan suami sebaiknya mencari informasi yang lengkap sampai menemukan kelas dan pengajar yang cocok. Kalau Ibu merasa lebih nyaman mengikuti kelas privat, kenapa tidak?

Sebagai contoh :

      Kelas Aquanatal

Seorang ibu Ingin melahirkan dalam air, Ibu bisa mengikuti kelas aquanatal. Renang adalah salah satu olahraga yang aman untuk ibu hamil.  Di dalam air  Ibu bisa bergerak dan melakukan latihan dengan bebas. Ibu bisa mengikuti di kelas ini sejak awal hingga akhir kehamilan, bahkan sampai ketuban Ibu pecah. Tapi, lebih baik lagi bila Ibu tetap mengikuti kelas reguler supaya informasi yang didapat lebih lengkap.

      KelasYoga
Kelas Yoga juga berguna berguna untuk memperkuat otot-otot agar Ibu lebih percaya diri dan siap menghadapi persalinan. Di sini Ibu belajar  teknik pernafasan dan relaksasi untuk mengurangi stress.

III Tujuan

Dengan mengikuti kelas kehamilan diharapkan :

      seorang ibu dapat menghadapi kehamilan dan perrsalinan, baik secara fisik maupun psikis.

      Mendapatkan banyak informasi penting dan lengkap menangani berbagai kemungkinan yang bisa terjadi saat melahirkan. Mendapat pelatihan untuk menghadapi setiap situasi yang dihadapi dengan benar.

       Mendapatkan informasi mengenai penggunaan teknologi di rumah sakit bersalin dan cara yang tepat untuk memanfaatkan teknologi tersebut, sehingga memeudahkan bagi anda untuk mempertimbangkan perlu tidaknya anda menggunakan teknologi tersebut.

IV Sasaran

Sasaran pada kelas prenatal adalah wanita dan pasangannya.Satu kelas terdiri 10 sampai 15 anggota ,Sasaran dibedakan menurut kelas dan kebutuhan meliputi :

      Pasangan usia subur yang menyiapkan kehamilan

      Ibu hamil dan pasangan yang dibedakan menurut urutan kehamilan (hamil keberapanya)

      Ibu paska bersalin

      Ibu dan pasangan dengan bayi baru

V Materi kelas ibu

Materi yang diberikan disesuaikan dengan kebutuhan dengan tahapan –tahapannya, Antara lain :

      Kejadian kehamilan serta pembuahan serta keluhan yang mungkin timbul

      Perubahan tubuh ibu hamil dan nifas

      Kejadian yang normal dan abnormal pada ibu hamil dan nifas

      Senam hamil dan senam nifas

      Perawatan payudara

      Kebutuhan gizi

      Pengenalan keadaan darurat dan penanganannya

      Latihan destraksi dan relaksasi

      Pengenalan tanda persalinan dan proses persalinan

      Perawatan Bayi

      Persiapan menjadi ibu dan ayah baru

      Dll

VI Metode Pembelajaran

Metode pembelajaran yang digunakan dalam kelas ibu adalah :

      Ceramah

      Tanya Jawab

      Chering /tukar pendapat

      Praktek

Pelaksanaan kelas ibu dilakukan dengan keadaan santai disesuaikan dengan situasi dan kondisi ibu hamil.

VII Contoh Skenario kelas ibu dengan tiga kali pertemuan

            Pertemuan pertama (1) dengan total waktu 100 menit

1. Penjelasan umum kepada ibu                                          10 menit

2.Istirahat ,tarik nafas dalam dan bersikaplah santai       5 menit

3.Materi kelas ibu pertemuan pertama                             30 menit

@. Perubahan tubuh pada ibu hamil

4.Tanya jawab                                                                 15 menit

5.Buku kesehatan ibu dan anak ” BUKU KIA ”                             10 menit

6.Senam ibu hamil                                                            20 menit

7.Tanya jawab                                                                 5 menit

8.Kesimpulan                                                                   5 menit

                  Pertemuan ke dua (2) Total waktu 95 menit

1.Pengenalan kelas ibu pertemuan kedua                            5 menit

2.Pengulangan materi kelas ibu pertemuan ke 1                 5 menit

3.Materi kelas ibu pertemuan ke 2                                   30 menit

@.Pengenalan tanda dan proses persalinan

4.Tanya jawab                                                                 15 menit

5.Buku kesehatan ibu dan anak ”BUKU KIA”                      10 menit

6.Senam hamil                                                                 20 menit

7. Tanya Jawab                                                               5 menit

8. Kesimpulan                                                                  5 menit

      Pertemuan kelas ibu Ke 3 dengan total waktu 95 menit

1.Pengenalan kelas ibu pertemuan ke 3                                       5 menit

2. Pengulangan materi kelas ibu pertemuan Ke 2               5 menit

3.Materim kelas ibu pertemuan ke 3                                30 menit

@.Perawatan payudara

@.Perawatan Bayi

4.Tanya jawab                                                                 15 menit

5. Buku kesehatan ibu dan anak ”BUKU KIA”                     10 menit

6. Senam inu hamil pertemuan ke 3                                   20 menit

7.Tanya jawab                                                                 5 menit

8.Kesimpulan                                                                   5 menit

 Contoh Kegiatan Senam hamil dan manfaatnya

persiapan fisik yang diperoleh dalam kelas ibu adalah latihan-latihan fisik atau senam bagi ibu hamil yang ditujukan untuk mengatasi rasa nyeri saat melahirkan.

      Tujuan utama senam hamil adalah :
-Melatih dan menguasai teknik pernapasan yang sangat penting selama    masa kehamilan dan proses persalinan
-Memperkuat dan mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut, otot-otot paha bagian dalam,otot panggul, dan lemaran ligamentum (penghubung antar tulang), sehingga lebih siap untuk melakukan proses kontraksi dan relaksasi saat persalinan.
-Melatih sikap tubuh yang benar selama masa kehamilan, untuk menghindari keluhan-keluhan yang timbul karena perubahan bentuk tubuh seperti sakit pinggang, sakit punggung, dan kram.
-Menciptakan relaksasi tubuh, dengan latihan kontraksi dan relaksasi. Relaksasi sangat diperlukan selama kehamilan dan proses persalinan.
-Mencegah cacat pada kaki akibat varises, dan memelihara fungsi kaki dengan latihan yang bisa menghindari dan mengatasi rasa nyeri dan bengkak.

      Gerakan Senam Hamil

Catatan Penting Sebelum mengikuti kelas senam hamil, ada sejumlah hal yang harus diperhatikan: * Persetujuan Dokter Mintalah persetujuan dokter sebelum mengikuti kelas senam hamil atau melakukan senam sendiri. Karena jika kehamilan Anda mengalami kelainan, seperti adanya plasenta previa, tidak dianjurkan untuk senam. * Senam Dengan Instruktur Ikutlah kelas senam hamil yang disediakan rumah sakit dengan istruktur yang bersertifikat senam hamil jika Anda belum tahu gerakan-gerakannya. Ini sangat berguna pada saat Anda melakukan senam sendiri di rumah. * Cukup Berlatih Lakukan senam sedikitnya sekali seminggu. Tapi jangan terlalu memaksakan diri. Lakukan pemanasan sebelum memulai latihan dan pendinginan setelah selesai bersenam. Segera berhenti jika Anda merasa letih. Bangkitlah secara perlahan. Hentikan senam dan konsultasikan kepada instruktur atau dokter jika terjadi tanda-tanda aneh pada kehamilan Anda. * Pakaian Senam Kenakan pakaian yang sesuai, jangan terlalu ketat juga tidak terlalu longgar sehingga memudahkan gerakan. Begitu juga dengan tempat bersenam, gunakan alas yang empuk. *Makanan Konsumsi makanan yang cukup kalori untuk tenaga tambahan yang dibutuhkan selama kehamilan dan untuk keperluan senam. DAFTAR PUSTAKA DINKES,Propinsi Sumatera barat bekerja sama dengan JICA ,th 2003 Skenario kelas ibu,persalinan yang aman dan lancar. DINKES,sumatera barat bekerja sama dengan JICA, th 2003,Senam Ibu hamil. Cakul ilmu kesehatan masyarakat tentang kebidanan,Fariyaningsih,prodi kebidanan jember ,2008. andinirizky.multiply.com/journal/item/25/Kelas_Persalinan_Untuk_Calon_Ibu - 2 http://panduankesehatan.blogspot.com/2008/09/kehamilan-minggu-27-usia-janin-25.html www.clubnutricia.co.id/pregnancy/practical_info_and_advice/article/antenataKelas Kehamilan Persiapan Dini Calon Ibu www.duniabunda.com/index.php?option=com_content&task=view&id=57&Itemid=49 8k warnadunia.com/pentingnya-kelas-prenatal/ - 34k -   Ikutilah Kelas Kehamilan winardi-andalas-putro.blogspot.com/2009/03/ikutilah-kelas-kehamilan.html - 93k -